나는 45 년 동안 무게를 들어왔다. 나는 평생 무독성 역도입니다. 특히 2009년 초, 저는 벤치에서 804파운드의 세계 기록을 세웠습니다. 작년에 저는 58세에 725파운드에 불과했습니다. 난 당신이 내가 지금 알고 싶어요 59. 난 당신이 그것을 수행하는 방법을 알고 있다고 생각합니다. 어떻게 내가 더 나아지기 시작할 수 있을까? 6월에 저는 노미를 시작했고, 제가 그렇게 하는 것을 좋아한다는 것을 알게 되었습니다. 하루에 여러 번 대부분의 사람들보다 더 오래 일하지만, 더 열심히 훈련하고 관절이 덜 아프다고 느끼게하고, 지난 몇 달 동안 몸에 염증이 없기 때문에 밤에 더 잘 자고 있습니다
정말 몇 달 전에 다시 시작, 나는 800 파운드를했고, 오늘 나는 873 파운드를 앉아.
40 세 이후에 벤치 추대는 연간 15 ~ 20 파운드를 줄여야합니다. 그래서 지금이 작업을 수행 할 수 있습니다 당신에게 진실을 말하는 것은 정말이 숫자를 설명 할 수 없습니다. 그냥 내가 지난 6 월에 변경 하기 시작 했다 일을 이해 하지 않았다, 내가 올해 neumi nutriswish를 사용 하 여 했기 때문에. 난 내가 느끼고 싶은 사람 처럼 더 많은 느낌 발견. 당신은 내가 59 세 처럼 느끼지 않는 것을 알고 난 45 년 동안 그렇게 생각 하지 않았다, 이봐, 난 그냥 오늘 좋은 시간을 보낼 수 있습니다 생각, 그래서 그것은 단지 당신에 게 장점을 제공 하기 때문에 그것은 단지 당신이 알고 있는 드라마. 이것은 내가 지금 내 사랑을 구울 수 있기를 바랍니다 나에게 희망을 주는 것입니다 나는 열심히 일하는 것을 두려워하지 않습니다 나는 모든 것이 매우 어렵다 열심히 일하는 것을 두려워하지 않을 것이다 나는 벨의 무게를 두려워하지 않습니다 나는 그것이 내가 작년에 내기 725에서 일을 완료 할 필요가 있다고 생각했기 때문에 나에게 희망을 주었다. 당신은 매년 당신은 내가 당신이 알고있는 것을 조금 떨어지고 있다는 것을 알고 당신은 단지 당신이 알고 싶어요 당신은 내가 전환을 시작한 후 지난 6 개월 동안 내 벤치가 725에서 850에서 오늘까지 873까지 2 ~ 3 주 전에 운동하고 있다는 것을 알고 있으며, 915를했다. 그는 마약을 했다, 만약 내가 하지 않았다면 내가 정말 마약을 하지 않았다면 어떻게 해야 할지 알았지만, 내가 속고 있지 않은 것을 놓친다면, 나는 결코 할 수 없었을 것이다
내가 지금 그런 놀라운 일을 할 수있는 기회를 가지고 있다는 것을 아는 것이 좋습니다.
